50 godzin na dobę czyli o produktywności i szczęściu we współczesnym świecie
Posts tagged as:
Systemów efektywnej realizacji swoich planów jest już mnóstwo. Niektóre majÄ… zÅ‚ożone nazwy, inne sÄ… opisane skomplikowanym jÄ™zykiem, wiele z nich obiecuje w “czarodziejski” sposób sprawić, że nasza produktywność wzroÅ›nie o 150%.
Z pewnością niektórzy znajdują w nich coś co im bardzo odpowiada, ja jednak chciałem zebrać wszystkie te rady, porady i techniki w jedną całość, którą [...]
{ 6 comments }
Kilkukrotnie dyskutowaliśmy już na tym blogu zalety wczesnego wstawania. Teraz pojawia się dodatkowy impuls, dzięki któremu w łatwy sposób możecie dołączyć do grupy earlyriserów.
Jaka jest różnica miÄ™dzy “normalnym” wczesnym wstawaniem, a tym, które wykorzystuje zmianÄ™ czasu?
Niewielka, ale z punktu widzenia efektywnoÅ›ci – robiÄ…ca dużą pozytywnÄ… różnicÄ™.
Zmianę czasu (z letniego na zimowy) można wykorzystać na [...]
{ 2 comments }
Tim Ferriss, w swoim 4-hour work week pisze, że uprawianie multitaskingu (wykonywanie wielu czynności jednocześnie) bardziej uszkadza naszą inteligencję niż palenie marihuany.
Wielu guru rozwoju osobistego również zaleca stosowanie zasady jednej rzeczy na raz, która ma w efekcie przynieść większe rezultaty. Oczywiście, ma to swoje dobre strony i łatwiej jest nam dzięki temu dodawać kolejne zajęcie [...]
{ 7 comments }
Jeśli chcemy rozmawiać o rozwoju osobistym, tak najlepiej możemy sprafrazować tytuł osiemnastej części przygód Jamesa Bonda.
“Jutro” jest pojÄ™ciem o wiele odleglejszym, niż mogÅ‚oby siÄ™ wydawać. Znane wÅ›ród trenerów rozwoju osobistego powiedzenie mówi, że lata sÄ… krótkie, ale dni sÄ… dÅ‚ugie.
JeÅ›li patrzymy na jutro z perpektywy lat – faktycznie jest to termin, od którego możemy wystartować [...]
{ 4 comments }
Leo Babauta, zarówno na swoim blogu jak i w książkach (Zen To Done, Power of Less, et al.) poleca skoncentrowanie uwagi na 1-3 MITs – Most Important Tasks w ciÄ…gu dnia, bez rozdrabniania siÄ™ na rzeczy mniej istotne.
Eben Pagan z kolei promuje zasadę 60/60/30, która stanowi znakomite uzupełnienie powyższej metody.
Zasada 60/60/30 to dość prosty i [...]
{ 3 comments }
O szybkim czytaniu zostało napisane już wiele. Jednak co ciekawe nadal bardzo dużo ludzi nie ma świadomości profitów jakie niesie ze sobą ta umiejętność.
Przykład, który na szybko przychodzi mi do głowy to kierowca próbujący dotrzeć do celu (np. samochodem) w jak najkrótszym czasie. Jedzie. Z taką prędkością na jaką pozwalają przepisy (pozostając w zgodzie z [...]
{ 7 comments }
Ostatnio byÅ‚em Å›wiadkiem dość ciekawej reakcji mojego organizmu – spÄ™dzajÄ…c kilka dni w górach postanowiÅ‚em wejść do dobrej kawiarni (z akcentem na etymologii nazwy – miejsca gdzie pija siÄ™ różne rodzaje kaw, a nie cukierenki czy ciastkarni) i zamówiÅ‚em dość ciekawie wyglÄ…dajÄ…cÄ… latte macchiato z cynamonem.
ByÅ‚a rzeczywiÅ›cie dobra – tym bardziej, że nie piÅ‚em kawy [...]
{ 6 comments }
W pierwszym poÅ›cie tego blogu “Wczesne wstawanie: Ostateczne starcie” rozmawialiÅ›my o tym JAK to zrobić by przy minimalnym wysiÅ‚ku wstawać o dowolnej porze. Warto jednak podyskutować o tym DLACZEGO warto to robić.
Powodów jest wiele – każdy kto wstaje wczeÅ›nie wie o tym doskonale. Z czasem pojawia siÄ™ ich coraz wiÄ™cej. JeÅ›li jednak zaczniemy rozmawiać o [...]
{ 6 comments }
Część Czytelników tego blogu wie, że jestem barytonem. Czasem zdarza się, że kilkugodzinna próba męczy głos do tego stopnia, że trudno wydobyć z siebie kolejne dźwięki.
Inna część Czytelników tego blogu wie, że jestem trenerem. Czasem zdarza się, że kilkudniowe szkolenie w klimatyzowanych salach i szok termiczny dla gardła spowodowany wyjściem na dwór powoduje natychmiastowy nieżyt [...]
{ 2 comments }
Pomysł...
