50 godzin na dobę czyli o produktywności i szczęściu we współczesnym świecie
Posts tagged as:
Systemów efektywnej realizacji swoich planów jest już mnóstwo. Niektóre mają złożone nazwy, inne są opisane skomplikowanym językiem, wiele z nich obiecuje w “czarodziejski” sposób sprawić, że nasza produktywność wzrośnie o 150%. Z pewnością niektórzy znajdują w nich coś co im bardzo odpowiada, ja jednak chciałem zebrać wszystkie te rady, porady i techniki w jedną całość, [...]
{ 6 comments }
Kilkukrotnie dyskutowaliśmy już na tym blogu zalety wczesnego wstawania. Teraz pojawia się dodatkowy impuls, dzięki któremu w łatwy sposób możecie dołączyć do grupy earlyriserów. Jaka jest różnica między “normalnym” wczesnym wstawaniem, a tym, które wykorzystuje zmianę czasu? Niewielka, ale z punktu widzenia efektywności – robiąca dużą pozytywną różnicę. Zmianę czasu (z letniego na zimowy) można [...]
{ 2 comments }
Jeśli chcemy rozmawiać o rozwoju osobistym, tak najlepiej możemy sprafrazować tytuł osiemnastej części przygód Jamesa Bonda. “Jutro” jest pojęciem o wiele odleglejszym, niż mogłoby się wydawać. Znane wśród trenerów rozwoju osobistego powiedzenie mówi, że lata są krótkie, ale dni są długie. Jeśli patrzymy na jutro z perpektywy lat – faktycznie jest to termin, od którego [...]
{ 4 comments }
Leo Babauta, zarówno na swoim blogu jak i w książkach (Zen To Done, Power of Less, et al.) poleca skoncentrowanie uwagi na 1-3 MITs – Most Important Tasks w ciągu dnia, bez rozdrabniania się na rzeczy mniej istotne. Eben Pagan z kolei promuje zasadę 60/60/30, która stanowi znakomite uzupełnienie powyższej metody. Zasada 60/60/30 to dość [...]
{ 3 comments }
Sposób na to jak wstawać wcześnie jest jak na razie najpopularniejszym postem na tym blogu. Bardzo mnie to cieszy, ponieważ ustaliliśmy już wspólnie kilka naprawdę dobrych powodów, dlaczego warto to robić. Powstaje jednak pytanie: co robić kiedy już wstaniemy bladym świtem? Każdy z nas musi opracować swój własny “poranny rytuał” – najlepiej by z czasem [...]
{ 9 comments }
Ze zdrowym odżywianiem się jest trochę jak z produktywnością wg Briana Tracy’ego. Kiedy już zaczniemy dzień od “najbrzydszej żaby” cała reszta pójdzie z górki. Kiedy chcemy zacząć stosować zdrową dietę (Uwaga, na tym blogu słow dieta ma znaczenie zdrowego – a jednocześnie zdroworozsądkowego – sposobu odżywiania się. Jeśli poszukujesz porad z gatunku “Jak zrzucić 40 [...]
{ 5 comments }
Pomysł...
